北京时间10月25日，年过40岁的C罗接受健康监测设备whoop的采访，谈及自己的睡眠习惯，他表示规律作息很重要。

C罗表示：“睡眠是我最重要的‘法宝’，必须保持规律的睡觉和起床时间。我的意思是，比如说，我大概11点、12点入睡，8点半起床，这是我的日常作息。就健康寿命而言，这可能是我们生命中最重要的事情。”

C罗转发了这段采访，并配文：“优质睡眠。高效训练。卓越成效。????????”

在此前的采访中，C罗使用了这款设备，设备显示C罗的身体年龄为28.9岁，C罗也笑着说：是的。所以这意味着我还能踢10年足球。

随后另外一个数据显示C罗平均每天走超过17000步。C罗表示：不只是训练，足球之外，生活中我平常会花时间和我的孩子在一起，陪他们一起玩。