北京时间2月14日，中足联通过官方渠道公布了2026赛季中超联赛赛程。新赛季中超将于3月6日开赛，11月8日结束。

而值得一提的是，本赛季也将有9支球队是从负分开局，包括海港、国安等队，所以开局对这9队而言也是至关重要的。

负分开局球队的前五轮赛程：

上海海港(-5分)：主场vs河南，主场vs西海岸，客场vs英博，主场vs云南，客场vs申花

北京国安(-5分)：客场vs三镇，客场vs山东，主场vs申花，客场vs铁人，主场vs成都

浙江队(-5分)：主场vs西海岸，主场vs申花，客场vs海牛，主场vs铜梁龙，客场vs英博

武汉三镇(-5分)：主场vs国安，主场vs英博，客场vs河南，客场vs新鹏城，客场vs铜梁龙

山东泰山(-6分)：主场vs铁人，主场vs国安，客场vs云南，主场vs英博，客场vs河南

河南队(-6分)：客场vs海港，主场vs云南，主场vs三镇，客场vs海牛，主场vs山东

青岛海牛(-7分)：客场vs云南，客场vs成都，主场vs浙江，主场vs河南，客场vs津门虎

上海申花(-10分)：主场vs英博，客场vs浙江，客场vs国安，客场vs津门虎，主场vs海港

天津津门虎(-10分)：主场vs铜梁龙，客场vs新鹏城，客场vs铁人，主场vs申花，主场vs海牛

具体赛程如下：