北京时间2月12日，梅西妻子安东内拉在接受时尚杂志《ELLE》专访时，分享了自己在健康管理、事业发展与家庭生活之间寻找平衡的心得，并谈及近年来心态上的转变。

谈到日常锻炼，安东内拉表示自己几乎每天都会安排运动时间。她每周两次前往一家仅限女性会员的健身房，参加由巴西教练带领的FitJam课程。“这种课程很有趣，也让我暂时抽离现实，把烦恼抛在脑后，用积极的状态开启一天。”在她看来，运动不仅是塑形手段，更是一种调节情绪的方式。

对于力量训练，她坦言几年前才真正开始接触。“过去我一直害怕举重，担心会变得很‘壮’，但事实证明并不会如此。”如今她反而成为力量训练的拥护者，认为每个人都应每天抽出至少一小时进行相关锻炼，“这对未来的身体状态至关重要。”她甚至会劝父母每周至少进行两次轻量训练，以维持健康。

在心理层面，安东内拉提到自己近两三年开始进行更系统的体能规划，包括营养搭配、饮食控制和恢复安排。“这一切对我来说像是一种疗愈，让我感觉更强大。”冥想同样是她生活中的重要环节。她会把手机收进包里，将Apple Watch调至“勿扰模式”，专注享受属于自己的一个小时，然后再回归家庭生活，陪伴孩子度过余下时光。

谈及饮食习惯，她表示丈夫因职业需要长期保持自律，这也影响了全家的生活方式。“我们尽量保持健康饮食，不饮酒、不吸烟，优先选择有机食品。”在她看来，运动、营养和心理健康并非阶段性目标，而是一种长期坚持的生活理念。

展望新的一年，安东内拉坦言自己始终将家庭放在首位，孩子们是最重要的存在，但她也开始为自己留出空间。“身为母亲、商人以及需要频繁出席活动的人，平衡并不容易。”她曾因短暂离家前往纽约工作而感到内疚，但当发现一切运转如常时，意识到自己也可以适度为事业付出更多。“向孩子们展示一个独立而强大的女性形象同样重要。”

她直言自己天性内向，不习惯站在聚光灯下，“甚至这次采访对我来说都是全新的体验。”不过随着时间推移，她对自己愈发自信，也更加从容。而在她看来，丈夫的支持至关重要，“如果没有他的理解与陪伴，我很难全身心投入这些事情。”